Latex Resistance Band

Beskrivning

Specifikation

a.Latex motstånd band är tillverkad av 100% naturlig latex.

b. Mycket smidig, sömlös, ingen bubbla, likformighet av färg, anti-aging, rep-resistent.

c.Stretch till mer än 6 gånger till sin ursprungliga längd, kan bibehålla minnet efter upprepad böjning och sträckning.

d.Strong styrka och utmärkta elastiska träningsband.

e.Best kontinuerlig skiktad doppning och bästa rotationsskärningssystem.

f.Life test, tvinga prov och fuktighetstest för varje parti, bästa kvalitetsgaranti.

Hur träning med latexresistensband?

Sidosteg

Hjälp öka styrkan hos abductors, glutes och quadriceps, som alla vanligtvis används i körning.

1. Stå med fötterna höftbredd ihop, och linda ett motstånd band runt båda knäna.

2.Squat ner något med knäna böjda och tillbaka rakt.

3. Steg ett steg ut mot sidan och planta helt foten på marken.

4.Varigt tillåta den andra foten att följa med att föra fötterna tillbaka till höftbredd från varandra.

5.Do 10 repetitioner varje väg, 2-3 gånger för varje ben.

Monster Walk

Fokusera på att förstärka abduktormusklerna, benens yttre del och gluten.

1. Stå med fötterna i höftbredd och vrid ett motståndsband runt båda knäna.

2. Böj knäna till 45 grader.

3. Håll din rygg rakt.

4. Ta ett steg framåt med en fot och följ med motsatt fot.

5.Repeat steg framåt för 10 repetitioner.

6. Repetera alla steg, men steg bakåt för 10 repetitioner.

7.Do 2-3 gånger varje sätt.

Höftabduktion

Höftmusklerna hjälper till att stärka och stabilisera knäets rörelser.

1.Ly på din sida på en matta.

2.Vrid motståndet runt båda anklarna.

3. Håll en mycket liten böj i knäna.

4. Lyft upp det övre benet mot bandets motstånd.

5.Längre lägre, och upprepa för 10 repetitioner, 2-3 gånger.

6. Repetera mot det motsatta benet.

Populära Taggar: latexresistansband, leverantörer, tillverkare, fabrik, grossist, rabatt, i lager, Dubbla färgmotståndsband208 cm motståndsbandträningsbandSuper Strong Resistance Bands